作为父母
，我们总是希望为孩子提供最好的，包括他们的饮食。威九国际78mapp威九国际网页版说：然而，您可能不知道，一种看似无害的调味品 - 食盐 - 对
婴儿的健康却有着严重的威胁。
**为什么食盐对婴儿有害？**
* **肾脏损害：**婴儿的肾脏尚未发育完全，无法有效处理过量的食盐。这会导致水分滞留和电解质失衡，从而对肾脏造成压力。
**高血压：**过量的食盐摄入会升高血压，即使是婴儿也一样。78mapp威九国际网页版说：高血压会给心脏和血管带来压力，增加患心脏病和中风的风险。
* **脱水：**食盐会从体内排出水分，导致婴儿脱水。脱水会导致嗜睡、虚弱和发烧。
* **胃肠道问题：**过量的食盐会刺激婴儿的胃肠道，导致便秘、腹泻和绞痛。
**多少食盐是安全的？**
美国儿科学会 (AAP) 建议，出生至 6 个
月的婴儿每天的食盐摄入量应低于 1 克。对于 7 至 12 个月的婴儿，每日食盐摄入量应低于 2 克。
**如何减少婴儿的食盐摄入量？**
* **母乳喂养：**母乳是婴儿最好的营养来源，它不含任何添加盐分。
* **仔细阅读食品标签：**在为婴儿添加固体食物时，一定要仔细阅读食品标签。选择不含或低钠的食物。
* **避免加工食品：**加工食品往往含盐量高，应避免给婴儿食用。
* **不要给婴儿添加盐：**切勿在婴儿的食物中添加盐，即使他们正在进行断奶。
**监测食盐摄入量**
密切监测婴儿的食盐摄入量非常重要。如果您担心婴儿摄入了过多的食盐，请咨询您的儿科医生。威九国际66m78mapp威九国际网页版以为：他们可以评估您的宝宝的健康状况并提供建议。
通过减少宝宝的食盐摄入量，您可以帮助保护他们的健康和福祉。78mapp威九国际网页版说：记住，食盐是一种隐形的杀手，即使是小剂量也会对婴儿造成严重后果。
